Achtsamkeit

Acht­sam­keit ist die Fähig­keit, im hier und jetzt auf­merk­sam zu sein. Mit der Acht­sam­keit ist ein inten­si­ves (Er)leben ver­bun­den. Jedoch kann mit der Acht­sam­keit auch ein inne­rer Abstand, sozu­sa­gen eine Beob­ach­ter­rol­le ein­her­ge­hen, ohne zu ana­ly­sie­ren, zu bewer­ten oder zu (be)urteilen. … Wei­ter­le­sen →