“Tugenden gegen Depressionen”
Wir treffen uns donnerstags,
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr,
in den Räumlichkeiten der Friedenskirche,
Rheinfährstraße 40, 41468 Neuss Uedesheim
… bitte vorher Kontakt aufnehmen.
Die Selbsthilfegruppe erhebt nicht den Anspruch
eine professionelle Psychotherapie zu ersetzen!
Im April 2018 gründete ich die Selbsthilfegruppe “Tugenden gegen Depressionen”. Wie es bereits der Name unserer Gruppe hergibt, beschäftigten wir uns einerseits mit den “guten alten Tugenden” und pusten ihnen den Staub vergangener Tage herunter. [1] Für uns sind die Tugenden ein sehr gutes „Antidepressiva“, welches wir täglich ein bzw. zu Herzen nehmen.
Zudem arbeiten wir täglich im 12-Schritte-Programm, welches ich von der AA, den Anonymen Alkoholikern auf die Depressionen hin umgeschrieben habe. Getreu einem unserer Leitsätze: “Wir wollen wissen, worüber wir reden”, [2] lesen wir in unserer Gruppe und das nicht nur in der Literatur der 12-Schritte-Gruppen. So haben wir erkannt, wie viel Kraft, Mut und Hoffnung in zahlreichen Büchern steckt und sind mit dem “therapeutischem Lesen” [3] auf einem guten Weg der Genesung.
Einzige Voraussetzung zur Teilnahme an unseren Treffen ist der Wunsch, trotz der Depressionen ein glückliches Leben zu führen. Dies bedeutet im Sinne von “nur für heute” ein tägliches Arbeiten an sich selbst und im 12-Schritte-Programm.
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[1] Vgl. Steffen Tiemann, TUGENDEN — Kraftquellen für einen starken Charakter, Brunnen Verlag 2016
[2] das Wissen setzt ein Lernen und Verstehen voraus
[3] Vgl. Martin Duda, Licht in der Nacht der Seele — Wie Lesen bei Depressionen hilft, Patmos Verlag 2018
