Ursachen und Auslöser

Heut­zu­ta­ge ist außer Fra­ge, dass Depres­sio­nen unter­schied­li­che Ursa­chen haben kön­nen. Nicht sel­ten wer­den sie sogar durch auf­ein­an­der tref­fen­de Fak­to­ren aus­ge­löst. Die­se haben sowohl bio­lo­gi­sche, psy­chi­sche als auch psy­cho­so­zia­le Kom­po­nen­ten.

Im unten genann­ten Buch stel­len die nach­fol­gen­den Aus­lö­ser den Beginn einer Depres­si­on dar:

  • Tod eines gelieb­ten Men­schen
  • Schei­dung
  • Tren­nung
  • Kon­flik­te inner­halb einer Bezie­hung
  • andau­ern­de Über­for­de­rung
  • chro­ni­sche Über­las­tung
  • Mob­bing

Gene­rell ist fest­zu­hal­ten, dass Depres­sio­nen häu­fig durch extrem belas­ten­de Situa­tio­nen aus­ge­löst wer­den kön­nen. Es kom­men jedoch noch wei­te­re Fak­to­ren hin­zu, denn die­se Situa­tio­nen allein, müs­sen noch nicht zwangs­läu­fig eine Depres­si­on aus­lö­sen. Hier­bei spie­len noch die neu­ro­bio­lo­gi­sche Sei­te und die psy­cho­so­zia­le Sei­te eine aus­schlag­ge­ben­de Rol­le. [1]

Nach dem Zusam­men­bruch aller Illu­sio­nen
genügt die Suche nach der Wahr­heit,
um uns fest ans Leben zu ket­ten.

Sul­ly Prud­hom­me (1839 — 1907)

Für den Buch­au­tor Hol­ger Rei­ners spielt es eine ent­schei­den­de Rol­le, sich von sei­nen Lebens­il­lu­sio­nen zu ver­ab­schie­den und trotz der Depres­sio­nen die Ver­ant­wor­tung für das eige­ne Leben zu über­neh­men. Sei­ne Bücher sind immer wie­der Gegen­stand und Grund­la­ge für unse­re Arbeit an den Aben­den in unse­rer Selbst­hil­fe­grup­pe.  

Bit­te ein­mal in die Buch­emp­feh­lun­gen schau­en und exem­pla­risch das Han­dout lesen. PDF

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[1] Zit.: Andre­as C. Böhm Depres­sio­nen und Bur­nout über­win­den, Pra­xis­buch zur Selbst­hil­fe, um den Weg zurück ins Leben zu fin­den, neu auf­ge­leg­te Auf­la­ge 2018, Copy­right © Andre­as C. Böhm, Sei­te 5